Zuhören kann man üben! Immer wieder wird uns im Alltag und im Umgang mit unseren drogensüchtigen Kindern bewusst, dass wir oft nicht richtig zuhören, viel zu schnell Ratschläge erteilen und ungefragt unsere Meinung mitteilen.
Die nachfolgend beschriebene Übung hat einen großen AHA-Effekt, um bewusster und wertschätzender miteinander umzugehen. Probiert es aus 😀💪👍
Die Aufgabe: Erzähle deinem Gegenüber von einer Veränderung, die du umsetzten möchtest (solltest, bspsw. gesünder leben), bei der du aber noch ambivalent bist. Dein Gegenüber hat jetzt die Aufgabe, darauf zu reagieren, indem er/sie einfach nur zuhört, Verständnisfragen und offene Fragen stellt, um mehr über deine Gedanken zu erfahren. Verboten sind Bewertungen und Ratschläge!!!
Erlaubt und erwünscht sind Fragen nach den Vor- und Nachteilen einer Veränderung. Auch Fragen, was dein Vorhaben voranbringen oder blockieren könnte, helfen, um dich deinen eigenen Lösungsansätzen näher zu bringen. Fazit: Probiert es mal aus – auch im Gespräch mit euren Kindern. Versucht Ratschläge und Bewertungen zu vermeiden und hört euren Kindern genau zu – ihr werdet überrascht sein, welche neuen Einblicke ihr bekommt.