Hinweis in eigener Sache:
Schreib uns doch bitte, wenn du …
… deine Geschichte mit uns teilen möchtest
… eine Buch- oder Podcast-Empfehlung für uns hast
… hilfreiche Strategien für dich entdeckt hast
… oder einfach nur über eine hilfreiche Erfahrung oder einen guten Gedanken berichten möchtest
Hilfreiche Links:
Anja, Mutter eines an Sucht und Schizophrenie erkrankten Sohnes, hat vor über 20 Jahren, auf der Suche einen Umgang mit ihrer Hilflosigkeit zu finden, ein öffentliches Tagebuch erstellt. Gleichzeitig hat sie ein Forum geschaffen, in dem sich betroffene Eltern austauschen können. Sie hat damit schon viele Tausende verzweifelte Eltern erreicht und ihnen mit ihrer Seite Hoffnung und Mut gegeben. Bittere-Traenen.de – Schaut mal bei ihr vorbei.
Auf der Seite der Drugcom findet ihr ein Drogenlexikon zu allen legalen und illegalen Substanzen in alphabetischer Reihenfolge und weitere umfangreiche Information, News, Videos, Chatberatung etc.
Bei der Entstehung einer Suchterkrankung spielen biologische, genetische, psychische und soziale Faktoren eine Rolle – siehe Biopsychosoziales Modell. Ihr findet dazu viele wissenschaftlich fundierte Informationen auf der Seite von Prof. Dr. Michael Klein.
Auf der Seite der DHS Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen findet ihr sehr umfangreiche Informationen über Süchte, Suchthilfe und Lebenswelten. Ein Besuch lohnt sich.
Sehr interessante Informationen zum Thema Prävention findet ihr auf der Seite des Institut Suchtprävention, Kompetenzzentrum für die Vorbeugung von Sucht und problematischem Konsumverhalten, Linz, Österreich. Unbedingt mal reinschauen: https://www.praevention.at/sucht-und-suchtvorbeugung/suchtmittel
Informationen rund um die Sucht-Selbsthilfe für Eltern suchterkrankter Kinder findet ihr auf der Seite des Bundesverbandes der Elternkreise suchtgefährdeter und suchtkranker Söhne & Töchter e.V. (BVEK) Von dort gelangt ihr auch zu den Seiten der Landesverbände und Elternkreise. Solltet ihr in eurem Wohnort oder in der Nähe keinen Elternkreis finden, bedeutet das nicht, dass es kein Angebot gibt. Fragt bei eurer örtlichen Drogenberatung oder der Selbsthilfekontaktstelle nach.
Die Initiative frageltern, hervorgegangen aus dem Landesverband der Elternkreise in NRW ARWED e.V. vertritt die Stimme und die Forderungen betroffener Eltern und Angehöriger in der Politik und setzt sich dafür ein, unsere Bedarfe in den Fokus zu rücken. Frageltern setzt sich für mehr Dialog zwischen Betroffenen, Angehörigen und Fachleuten ein und macht sich stark für die Suche nach neuen Wegen in der Suchthilfe, dort, wo sich Versorgungslücken zeigen. Wenn ihr wissen wollt, bei welchen aktuellen Themen sich frageltern engagiert und involviert ist, schaut mal auf der Website vorbei.
Hinweise zu Podcasts:
Podcasts, die sich mit dem Thema Sucht beschäftigen gibt es einige. Die Themen sind vielfältig und reichen von Wissensinformationen über Interviews mit Betroffenen, persönliche Einblicke, Suchthilfethemen, Bewältigungsstrategien bis zu Angehörigenthemen und vieles mehr.
Hier einige Empfehlungen (wenn ein wichtiges Format fehlt, bitte melden):
- Sucht und Ordnung
- Junkies ausm Web
- Sucht & Süchtig
- Wege aus der Sucht
- Der Gangster, der Junkie und die Hure
- Psychoaktiv-Podcast
- Sehnsüchtig Podcast
- Selbstsucht mit Jil
- Angehören Podcast (ApK München)
- Angehört
- Unabhängig
YouTube / YouTube Serien:
- Shore, Stein, Papier
- Einsicht durch Zweisicht
- einige der oben genannten Podcast-Serien kann man auch über YouTube ansehen
Über Youtube findet man auch sehr viele Info-Filme oder spezielle Sendungen zum Thema.
Social Media:
Instagram:
- elternsuchtkrankerkinder – unser Instagram Account
- frageltern – das Instagram Konto der ARWED
- einmal_absturz_und_zurück – Infos von Janita zum Thema Drogensucht und Obdachlosigkeit aus der Sicht einer ehemals Betroffenen
- Wirsindangehörige – Angehörige psychisch erkrankter Menschen + podcast
- Adhs.und.ich – Infos zu ADHS
- Psychoaktiv.podcast – Podcast rund um das Thema psychoaktive Substanzen von Stefanie – Suchttherapeutin
- Herz_gewinnt_kopf_verliert – Martin – Erfahrungsexperte – jetzt in der Prävention aktiv
- Familienselbsthilfe – Thema psychische Erkrankungen
- Offroadkids – Organisation, die Hilfen für obdachlose Jugendliche bereitstellt
- Simonbatta_jugendcoaching_ev – Jugendhilfe Königswinter und Erfahrungsexperte Sucht
- Selbstzweifelkanal – Ise – Erfahrungsexpertin – Sucht und Depression
- Laurasus22 – Erfahrungsexpertin Sucht
- Bleib_mutig – Stefanie – Mentorin für Veränderung
- Aufeinanderachten – Erste Hilfe Kurse für die Seele
- Diesuchttherapeutin – Themen rund um Sucht und Therapie
- Suchtundordnung_Podcast – Podcast von Roman – Erfahrungsexperte Sucht und Experte für Konsumkompetenz
- Hellobetterde – Online Therapiekurse
- Erklaerungsnot – Dinah, Psychologin – Psyche erklärt!
Facebook:
Unser öffentlicher Facebook Account heißt ebenfalls elternsuchtkrankerkinder.
Spannende und hilfreiche geschlossene Gruppen zum Thema sind:
- Suchtkranke Menschen & deren Angehörige
- Aufhörenzukiffen.de
- Suchtkranke & Angehörige
- Drogen Gruppe für Eltern und Angehörige !!!
- Angehörige drogenabhängiger Kinder
- Depression, Süchte, offener Austausch
Buch- und Filmtipps:
Dale Carnegie – Sorge dich nicht lebe (Buch)
Ein immer noch aktueller Ratgeber, der bereits 1948 geschrieben. Dale Carnegie hat mit seinen Büchern Millionen Menschen in aller Welt Mut gemacht und ihnen neue Kraft gegeben.
Das Buch enthält einen ganz konkreten Werkzeugkasten, um seine Alltagssorgen, Panik, Schlafstörungen und unnötige Bedenken aus seinem Leben zu entfernen. Ein ganz tolles Buch – ihr werdet dankbar dafür sein. (Wolfgang)
Steffen Flügler – Treppe in die Dunkelheit (Buch)
Dieses Buch war meine Bibel. Es beschreibt in allen Details die Entwicklung einer Suchterkrankung aus der Perspektive eines Betroffenen. Durch das Lesen konnte ich mich meinem Kind verbunden fühlen. Es hat mir gutgetan und geholfen, alles besser zu verstehen und mich einzufühlen. Wir durften Steffen Flügler persönlich im Elternkreis kennenlernen. Er hat mich nachhaltig beeindruckt. (Barbara)
Harald Sadowski und Frieder Niestrat – Psychose und Sucht (Buch)
„Systemsprenger“ erfolgreich behandeln: Ein praxisorientiertes Handbuch (nicht nur) für Mitarbeiter in der Psychiatrie und Sozialen Diensten, die mit Doppeldiagnose-Patienten konfrontiert und auf der Suche nach Orientierung und neuen Ideen, nach Behandlungs- und Therapiekonzepten sind.
In diesem Buch kommen auch betroffene Eltern und Angehörige zu Wort und das Thema Selbsthilfegruppen für Angehörige wird ebenfalls erwähnt. Beide Herausgeber sind in leitender Funktion im Wohn- und Betreuungsverbund Markus Haus in Essen tätig. (Nicola)
Angelika Kaufmann – Benjamins Schatten (Buch)
Befreiung aus Abhängigkeiten und destruktiven Beziehungen.
Durch die Geschichte des Esels Benjamin wird die Verflechtung der Angehörigen mit dem suchtkranken Familienmitglied verdeutlicht. Benjamin nimmt eine lange Reise auf sich, die zur Bewährungsprobe wird. Die eigenen Grenzen erfahrend, kann er schließlich die Angst vor dem Verlassenwerden ablegen und Selbstliebe erfahren.
Das Buch hilft das eigene Verhalten zu reflektieren. (Nicola)
Jens Flassbeck – Ich will mein Leben zurück (Buch)
Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken Das Buch hilft betroffenen Angehörigen, zu einer gesunden Distanz und wieder zu sich selbst zu finden. Es unterstützt dabei, Verstrickungen zu erkennen und auf ein gesünderes Maß zu reduzieren. Das Buch hat mir sehr geholfen und ich kann es sehr empfehlen. (Kerstin)
Rhonda Byrne – The Secret (Buch)
Das Buch enthält eine Zusammenstellung von Zitaten berühmter Persönlichkeiten, die „das Geheimnis“ des Lebens kannten. Es geht darum, wie wir mit der Kraft unserer Gedanken alles erreichen und manifestieren können. Tipps & Tricks für „richtiges“ Denken, wie wir mit unseren Energien umgehen können und welchen Einfluss sie auf uns und unsere Umgebung haben.
Weitere Empfehlungen:
- René Träder – Das Leben so – NEIN! Ich so: DOCH!
- William R.Miller / Stephen Rollnick: Motivierende Gesprächsführung
- Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
- Larissa Hornig – Angehörigen Arbeit im Rahmen der Suchthilfe
- Anne Wilson Schaef – Co-Abhängigkeit. Die Sucht hinter der Sucht
- Dr. Gabor Maté- Im Reich der hungrigen Geister
- Jörg Böckem – Lass mich die Nacht überleben
- Helmut Kolitzus – Ich befreie mich von deiner Sucht
- Gisa Rausch – Warum Tobias? Tobias warum?