Die Erfüllung unserer psychischen Bedürfnisse ist notwendig, damit wir uns wohlfühlen. Die vier psychischen Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe sind: Lustgewinn / UnlustvermeidungWas bereitet mir Freude? […]
WeiterlesenAutor: Barbara
Warum perfekte Eltern und Angehörige ein Illusion sind – und warum das ok ist.
Wir haben mal recherchiert, was den perfekten Angehörigen ausmacht. Deshalb findet ihr nachfolgend eine Liste mit Anregungen für ein gutes Miteinander auch in schwierigen Zeiten. […]
WeiterlesenWieso Selbstreflexion wichtig ist.
Was bringt uns die Selbstreflexion? Wieso ist Selbstreflexion wichtig? Und wie können wir sie in unseren Alltag integrieren? In unserer schnelllebigen Zeit hören wir oft […]
WeiterlesenSchuldgefühle
Schuldgefühle und warum ein konstruktiver Umgang mit diesem Thema so wichtig ist… Schuldgefühle haben ihre Berechtigung und sind nicht nur negativ. Sie tragen dazu bei, […]
WeiterlesenKommunikationsübung: Zuhören
Zuhören kann man üben! Immer wieder wird uns im Alltag und im Umgang mit unseren drogensüchtigen Kindern bewusst, dass wir oft nicht richtig zuhören, viel […]
WeiterlesenIch will – ich kann – ich werde!
Ich finde dieses Mantra und das Bild unglaublich motivierend! Wenn ich mir darüber im Klaren bin, was ich selbst tun kann, um mich aus der […]
WeiterlesenAußerhalb unserer Komfortzone lernen wir am meisten.
Als Eltern suchterkrankter Kinder wachsen wir über uns hinaus. Da sind so viele Dinge, für die wir unsere Komfortzone verlassen müssen. Es ist gut und […]
WeiterlesenNeue Dynamiken
Veränderung beginnt bei uns – wir können nicht darauf hoffen, dass der andere sich nach unseren Wünschen verändert. Aber was können wir selbst verändern? Ein […]
WeiterlesenLoslassen und Autonomie geben
Wir Eltern tun uns sehr schwer mit der Vorstellung des Loslassens: Loslassen klingt ein bisschen wie aufgeben, die Verbindung verlieren, einen Verlust erleiden und Kontrolle […]
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