Warum Loslassen manchmal die beste Hilfe ist. Die richtige Balance zu finden zwischen Unterstützung und Abgrenzung ist einer der größten Konflikte, die wir als Eltern […]
Weiterlesen
Warum Selbstfürsorge für Eltern suchtkranker Kinder wichtig ist
Eltern suchtkranker Kinder stehen unter enormem Druck. Die ständigen Sorgen, die Angst vor Rückfällen oder das quälende Gefühl, versagt zu haben, bestimmen oft den Alltag. […]
Weiterlesen
Nach außen gehen
6 Gründe, warum es hilft nach außen zu gehen und sich zu öffnen. Alleine bleiben hilft niemandem – auch unserem Kind nicht. Es kann passieren, […]
Weiterlesen
Hilfreiche Impulse für mehr innere Stärke
Was verhilft uns Eltern zu mehr innerer Stärke? Um uns dieser Frage zu stellen, müssen wir zunächst einmal genau hinschauen, was uns belastet. Was fühle […]
Weiterlesen
Unser Jahresrückblick 2024: Perspektivenvielfalt – von anderen lernen
Wenn wir auf unseren Jahresrückblick 2024 schauen, fällt uns vor allem ein Wort ein, das unser Jahr perfekt beschreibt: Perspektivenvielfalt. Immer wieder bringt uns der […]
Weiterlesen
Der Glücksmoment
Die Weihnachtszeit ist ganz und gar eine besondere Zeit. Was wir alle gerne möchten, dass sie besinnlich ist, wie in einem der wunderbaren Weihnachtsfilme. Verliebte […]
Weiterlesen
Wo Liebe wohnt
In den letzten 2 Wochen, also genau seit Beginn der Adventszeit, bin ich gesundheitlich sehr angeschlagen. Um die Zeit für mich etwas zu nutzen, begann […]
Weiterlesen
Wenn die Gefühle wieder explodieren und die Sucht ruft…
Wir haben mit Sören gesprochen, um die Gefühlswelt hinter der Sucht besser zu verstehen. Es geht um innere Zerrissenheit, Höhen und Tiefen und darum, was […]
Weiterlesen
Der schwere Rucksack
„Wie können wir Lösungen anbieten, wenn wir die Frage nicht kennen?“ Wir Eltern wollen helfen, Lösungen finden, Antworten geben. Doch die Welt unserer Kinder ist […]
Weiterlesen
Gebt die Hoffnung nicht auf!
Meine Botschaft an alle Mütter suchterkrankter Kinder, die ähnliches erleben: Gebt die Hoffnung nicht auf, auch wenn es manchmal schwer ist. Jeder kleine Schritt, jedes […]
Weiterlesen
Sucht und Einsamkeit
Einsamkeit ist in vielen Lebensläufen von Menschen mit Suchterkrankung schon früh ein Thema. Sie fühlen sich schon früh isoliert und vermissen häufig eine gute Bindung […]
Weiterlesen
Haben negative Ereignisse einen stärkeren Einfluss auf uns als positive?
Dass negative Eindrücke stärker wirken als positive, ist keine subjektive Wahrnehmung, sondern ein gut erforschtes Phänomen, das als „Negativitätsbias“ (Negativitätsdominanz) bekannt ist. Dieses Phänomen hat […]
Weiterlesen
Der Kampf der zwei Wölfe
Es gibt eine alte Erzählung, die von einem Großvater und seinem Enkel handelt. Eines Abends spricht der Großvater mit seinem Enkel über die inneren Kämpfe, […]
Weiterlesen
Sich mit sich selbst beschäftigen
“Sich mit sich selbst zu beschäftigen, macht nur dann Spaß, wenn man sich selbst auch mag – und wenn man das, was man bislang getan […]
Weiterlesen
Glaubenssätze und eigene Bedürfnisse erkennen
Erkenntnisse zum Thema Glaubenssätze und eigene Bedürfnisse spüren – aus unserem Online Meeting mit Jil Rieger. Bedürfnisse Wie kann ich Klarheit darüber bekommen, was ich […]
Weiterlesen
Bleibt mutig und bleibt hoffnungsvoll!
Warum ist es wichtig, die Hoffnung nicht zu verlieren? Hoffnung ist nicht nur ein optimistischer Blick in die Zukunft. Sie kann der Motor sein, der […]
Weiterlesen
Fachtag: Wie schützen wir unsere Kinder und Jugendlichen vor den Risiken durch den Konsum von Cannabis, Vapes, Alkohol- und Nikotin?
Am 09.10.2024 lud der Beirat Kinder- und Jugendgesundheit, eine ständige Arbeitsgruppe der Kommunalen Konferenz Gesundheit, Alter und Pflege des Kreises Mettmann zum Fachtag ein. Das […]
Weiterlesen
Doppelte Freude bei der Auszeichnung des Selbsthilfepreises NRW 2024
Köln, 28.9.2024 – Selbsthilfe ist ein wesentlicher Pfeiler in der Gesundheitsfürsorge und spielt eine zentrale Rolle bei der Unterstützung Betroffener und ihrer Angehörigen. Dies wurde […]
Weiterlesen